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Sentado por longos períodos de tempo: por que meias de suporte protegem nossas veias

Sentado por longos períodos de tempo: por que meias de suporte protegem nossas veias


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A prevenção de sinais de problemas nas veias é importante - em qualquer idade
A mala está pronta e finalmente começa. Despreocupado com o aeroporto ou no carro - a antecipação aumenta. Mas sufoca-se rapidamente quando longos tempos de viagem e pouco movimento ao sentar deixam as pernas pesadas e cansadas. “As veias ficam muito estressadas por ficar em pé ou sentadas por um longo tempo. O sangue pode se acumular e levar a inchaço, aumento da dor ou cãibras nas pernas ”, diz o Dr. med. Michael Offermann, cirurgião e flebologista do Centro Vascular Interdisciplinar de Doenças Vasculares de Rhine-Ruhr, com sede em Essen, Mühlheim e Bochum.

O especialista aconselha os jovens, em particular, a prevenir ativamente a insuficiência venosa: “Mesmo com veias saudáveis, o transporte de retorno do sangue pode ser perturbado por pernas que ficam imóveis há muito tempo. Meias de suporte especial podem ajudar a manter a circulação sanguínea na perna através da pressão mecânica nas veias e impedir que o sangue caia ”, diz o Dr. Offermann. O que é insuficiência venosa e como você pode viajar levemente com a prevenção ativa?

Quando as pernas reclamam
As veias abaixo do coração precisam trabalhar constantemente contra a gravidade, para que o sangue flua de volta ao coração. As pequenas válvulas venosas ajudam a impedir que o sangue afunde em seus pés. Os músculos da panturrilha também suportam o fluxo sanguíneo, porque os músculos comprimem levemente as veias e as abrem novamente quando você relaxa. "Se você tiver que ficar sentado por muito tempo em viagens longas, essa 'bomba de veia' natural não será usada. O transporte de sangue é interrompido, o sangue afunda nas pernas. A pressão resultante expande as paredes das veias e as pernas ficam pesadas e cansadas ”, explica o Dr. Com o transporte sanguíneo prejudicado a longo prazo, pode ser muito
Veias de aranha, varizes e inchaços dolorosos nos tornozelos e pernas aparecem.

Seja passivo e evite ativamente - isso é possível?
Isso é bom. Meias especiais de suporte de viagem (por exemplo, provital, da farmácia) melhoram a circulação sanguínea diminuindo a curva de pressão. Como resultado, eles reduzem o tamanho da veia. As válvulas venosas fecham melhor e o sangue flui mais rapidamente. As meias de apoio assumem passivamente a bomba de veias ativa, por assim dizer. "Obviamente, a combinação de suporte passivo e trabalho muscular ativo e movimento das pernas é a melhor", aconselha o Dr. “Tente aproveitar todas as oportunidades para se mover ou relaxar as pernas durante a viagem. Se você estiver viajando de carro, faça uma pausa e faça uma caminhada. Se, como geralmente acontece em um avião, você não consegue se levantar, pelo menos tente manter os pés em movimento ”, diz o flebologista.

Prevenção através de meias de viagem - você deve prestar atenção a isso
O conforto é importante. Uma alta proporção de algodão (acima de 60%) atesta a alta qualidade das meias de apoio e garante um ajuste confortável. Da mesma forma, as meias não devem contrair a pele. Um manguito largo e costuras macias e planas são confortáveis. Uma força de suporte forte e decrescente de 14 a 16 mmHg (unidade de medida milimétrica de mercúrio; indicação física de pressão) garante o efeito especial. Mais jovem: Não há absolutamente nenhuma diferença na forma e cor das meias normais nas modernas meias de apoio. (PM)

Informações do autor e da fonte



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Comentários:

  1. Jomei

    Sim, tudo é lógico

  2. Dreng

    Tema interessante, vou participar. Juntos, podemos chegar a uma resposta certa. Estou garantido.

  3. Thaxter

    Eu acho que você cometeu um erro. Eu sugiro isso para discutir. Escreva para mim em PM, vamos nos comunicar.



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