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Idosos devido à inatividade com maior risco à saúde

Idosos devido à inatividade com maior risco à saúde


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Mais de um quarto dos americanos mais velhos não se exercita o suficiente
Há muitas pessoas mais velhas que não se exercitam o suficiente. A falta de atividade aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer, por exemplo. Agora, os pesquisadores descobriram que mais de um quarto de todos os americanos com mais de 50 anos de idade estão subativos e não fazem atividade física.

Os cientistas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA descobriram em uma investigação que mais de um quarto dos americanos mais velhos não é fisicamente ativo o suficiente. As pessoas afetadas não se exercitam e se exercitam muito pouco. Os médicos do CDC divulgaram um comunicado à imprensa detalhando os resultados de seu estudo.

Pouco exercício aumenta o risco de doença
Muitos idosos estão expostos a riscos desnecessários à saúde. Estes surgem porque os afetados não se exercitam o suficiente e não se exercitam. A falta de exercício pode levar a doenças perigosas. Os adultos se beneficiam de todos os tipos de atividade física, explica Janet Fulton, coautora do CDC. Pessoas inativas precisam ser ajudadas a se tornarem fisicamente mais ativas. Este é um passo importante para a saúde.

Os cientistas analisam os dados de uma pesquisa nacional para o seu estudo
Para o estudo, os pesquisadores americanos analisaram os resultados de uma pesquisa nacional de 2014. O foco da pesquisa foi a saúde de pessoas com mais de 50 anos de idade. Os especialistas do CDC definiram as pessoas que apenas se mudaram para suas tarefas diárias de rotina como inativas. Com base nessa definição, cerca de 31 milhões de americanos mais velhos estão inativos apenas na América, explicam os médicos. Isso afeta mais de 29% das mulheres e quase 26% de todos os homens mais velhos. Mas os alemães também claramente não estão se movendo o suficiente, de acordo com um estudo de movimento do TK.

As pessoas idosas geralmente estão se tornando cada vez mais inativas
Quanto mais velhos os americanos ficam, mais inativos se tornam, dizem os médicos. Trinta e cinco por cento das pessoas com mais de 75 anos foram classificadas como inativas. Os autores acrescentaram que 27% das pessoas entre 65 e 74 anos e 25% dos indivíduos com idades entre 50 e 64 anos também estavam inativas.

Colorado tem os idosos mais ativos
Verificou-se também que os americanos mais velhos mais ativos vivem no Colorado. Um notável 82% dos idosos do Colorado realizavam exercícios diários. A pior pontuação veio do povo do Arkansas. Apenas 61 por cento dos residentes eram fisicamente ativos, dizem os autores do estudo.

Obesidade e doença afetam a atividade
Quando as pessoas estão acima do peso, as chances de serem fisicamente ativas diminuem, dizem os cientistas. Pessoas com melhor escolaridade tendem a ser mais ativas e a treinar mais. Não é de surpreender que as pessoas com uma doença crônica geralmente sejam inativas (32%) em comparação com pessoas saudáveis ​​(19%), dizem os pesquisadores.

Pessoas fisicamente ativas geralmente vivem mais
A atividade física pode aumentar a vida útil. Mesmo o exercício regular moderado reduz significativamente o risco de morte. A atividade reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, demência e alguns tipos de câncer. Nos idosos, o exercício e a atividade física também podem reduzir o risco de quedas e ossos quebrados. No entanto, são necessárias mais pesquisas e muito trabalho para torná-lo fisicamente ativo para pessoas de todas as idades serem mais seguras e fáceis, explica a autora Kathleen Watson, do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. (Como)

Informação do autor e fonte



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Comentários:

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