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Pressão alta: Mesmo distúrbios leves do sono aumentam significativamente a pressão arterial

Pressão alta: Mesmo distúrbios leves do sono aumentam significativamente a pressão arterial


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Mesmo problemas leves de sono em mulheres aumentam a pressão arterial

Numerosos estudos já mostraram que problemas de sono e saúde cardiovascular estão relacionados. Um novo estudo nos EUA sugere agora que mesmo problemas leves de sono, como adormecer, podem aumentar a pressão sanguínea do sexo feminino.

Pesquisadores do Irving Medical Center da Universidade de Columbia, em Nova York, publicaram recentemente um estudo que descobriu que problemas leves de sono em mulheres podem estar relacionados à pressão alta. Segundo a universidade, quase um terço dos adultos sofrem de sono ruim. Os resultados sugerem que isso pode representar um risco à saúde, especialmente para as mulheres. O estudo foi publicado recentemente no "Journal of the American Heart Association".

As mulheres são mais propensas a sofrer de distúrbios crônicos do sono

"Os distúrbios crônicos do sono nas mulheres ocorrem duas vezes mais que os homens", escrevem os pesquisadores em um comunicado à imprensa sobre os resultados do estudo. As investigações dos pesquisadores mostraram que mesmo problemas leves de sono em mulheres podem levar a um aumento da pressão arterial. Isso também se aplica a mulheres que dormiram sete a nove horas por noite e só tiveram dificuldade em adormecer.

Efeito desproporcional na saúde cardiovascular

"Isso é preocupante, pois estudos mostraram que a privação do sono e problemas mais leves do sono podem ter um efeito desproporcional na saúde cardiovascular das mulheres", disse Brooke Aggarwal, principal autor da escola de medicina da Universidade de Columbia. O novo estudo analisou os hábitos de sono de 323 mulheres saudáveis ​​em termos de pressão arterial.

Ligeiros problemas de sono aumentam a pressão arterial

Segundo os pesquisadores, distúrbios leves do sono, como sono ruim, sono mais longo e insônia, são cerca de três vezes mais comuns do que distúrbios graves do sono, como apneia obstrutiva do sono (interrupções respiratórias). Mulheres com problemas leves de sono mostraram um aumento significativamente mais frequente da pressão arterial, mesmo que as mulheres saudáveis ​​tivessem dormido sete a nove horas por noite.

Processos inflamatórios como gatilho?

Em alguns indivíduos, as veias do braço foram examinadas em busca de proteínas pró-inflamatórias. De fato, os pesquisadores descobriram uma conexão entre processos inflamatórios e distúrbios leves do sono. "Nossos resultados sugerem que problemas leves de sono podem desencadear inflamação endotelial vascular", diz Aggarwal. Suspeita-se que essas inflamações contribuam significativamente para doenças cardiovasculares.

Um ensaio clínico revisará os resultados

"Os resultados de um estudo clínico em andamento podem confirmar esses resultados", disse Aggarwal. Enquanto isso, pode fazer sentido examinar as mulheres em busca de distúrbios mais leves do sono para prevenir doenças cardíacas, aconselha o especialista.

Sono saudável é a base para uma boa saúde

O cérebro desintoxica durante o sono. Os distúrbios do sono podem reduzir esse processo. Muito ou pouco sono pode prejudicar nossa saúde. A naturopatia depende de produtos naturais para o sono, como um suave perfume de lavanda, em vez de pílulas químicas para dormir, para problemas do sono. (vB)

Informação do autor e fonte



Vídeo: Dormir diminui o risco de Hipertensão, Mito ou Verdade? (Julho 2022).


Comentários:

  1. Hevovitastamiutsto

    Entre nós, na minha opinião, isso é óbvio. Você já tentou pesquisar google.com?

  2. Mikar

    Eu gosto da sua ideia. Eu proponho trazê -lo à tona para discussões gerais.



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