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Saúde: Você pode fazer caminhadas nas montanhas apesar de um problema cardíaco?

Saúde: Você pode fazer caminhadas nas montanhas apesar de um problema cardíaco?


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Nas montanhas, apesar das doenças cardíacas? Recomendações para pacientes cardiovasculares

Embora os profissionais médicos concordem que o exercício na montanha é uma boa maneira de prevenir doenças cardiovasculares, e as pessoas que já têm doenças cardiovasculares? Em que circunstâncias eles podem permanecer nas montanhas altas e quais regras de conduta devem seguir? Especialistas fornecem respostas.

Caminhar reduz o risco de doenças cardiovasculares

Segundo especialistas em saúde, o exercício adequado tem um efeito preventivo contra doenças do sistema cardiovascular, como pressão alta ou ataque cardíaco. Caminhadas, em particular, diminuem o risco cardiovascular. Mas o que se aplica a pessoas que já sofrem de doenças cardiovasculares? De qualquer forma, você não deve exagerar no esforço, mas geralmente não precisa passar pelo treinamento físico. Um estudo anterior mostrou que o exercício moderado é adequado para pacientes cardíacos. No entanto, se os afetados querem caminhar nas montanhas, precisam seguir algumas regras de conduta.

Altitudes acima de 2.500 metros

Conforme relatado pelo instituto de pesquisa "Eurac Research", sediado em Bolzano (Tirol do Sul, Itália), uma equipe de especialistas liderada pelo cardiologista Gianfranco Parati, professor da Universidade de Bicocca e chefe do Istituto Auxologico em Milão, avaliou numerosos estudos que examinam como Altitudes acima de 2.500 m afetam as doenças cardiovasculares mais comuns.

As recomendações detalhadas para pacientes cardiovasculares, que os médicos derivam disso, foram recentemente publicadas no "European Heart Journal".

O estresse físico aumenta

De uma altitude de cerca de 2.500 m, a carga física aumenta: o ar contém menos oxigênio, isso leva a um aumento da frequência respiratória e um aumento da pressão arterial, o sistema cardiovascular é particularmente estressado.

É necessária muita cautela nas montanhas, especialmente para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, como pressão alta ou doença arterial coronariana, ou que recentemente sofreram um ataque cardíaco.

"No entanto, o paciente não pode fazer caminhadas nas montanhas no caso de doenças cardíacas muito graves", diz Hermann Brugger, especialista em altitude da Eurac Research e presidente da Sociedade Internacional de Medicina Alpina.

"Desde que ele siga as instruções relevantes, ele pode fazer muito e, na melhor das hipóteses, até melhorar seu estado de saúde".

Excluir doenças cardíacas possivelmente não detectadas

"Para garantir uma subida segura também para pacientes cardíacos, o paciente deve planejar cuidadosamente o passeio, de modo que o tempo e o destino do passeio sejam coordenados", disse Gianfranco Parati, que liderou a avaliação.

"Juntamente com o médico de família, todas as precauções devem ser adaptadas individualmente ao paciente e os exames necessários devem ser realizados para descartar possíveis doenças cardíacas não detectadas e garantir o tratamento medicamentoso ideal".

Por exemplo, no caso de doença arterial coronariana, na qual as artérias coronárias são estreitadas e o músculo cardíaco é suprido com menos oxigênio, os especialistas recomendam não exceder certas altitudes máximas.

No caso de doença arterial coronariana leve, são 4.200 metros verticais, com média de até 2.500 metros verticais. No entanto, se o paciente sofre de doença arterial coronariana grave, os especialistas recomendam evitar a caminhada nas montanhas por completo.

Tomando o medicamento certo

Tomar a medicação certa também é fundamental, enfatizam os dois especialistas. "Os medicamentos hipotensores geralmente são diuréticos, aliviam o sangue de sal e água, o que reduz o volume sanguíneo e consequentemente diminui a pressão sanguínea", explica Brugger.

"Nas montanhas, no entanto, é preciso ter cuidado com esses remédios: devido ao aumento do esforço e da transpiração, o corpo perde mais líquido - existe o risco de secar".

Os pacientes que sofrem de pressão alta moderada a grave também são aconselhados a verificar regularmente seus níveis de pressão arterial antes e durante a estadia nas montanhas.

Se o paciente seguir todas as recomendações, a caminhada nas montanhas pode ter um efeito muito positivo no curso da doença, diminua a velocidade e, em alguns casos, até pare.

“Caminhadas nas montanhas também beneficiam a psique dos pacientes cardiovasculares. A certeza de manter um nível de liberdade e independência, apesar das doenças cardiovasculares, aumenta significativamente a autoconfiança e o bem-estar do paciente ”, explica Brugger.

Para passeios mais longos, leva de um a dois dias para se acostumar.

As recomendações surgiram da avaliação sistemática de todos os estudos sobre doenças cardiovasculares e exposição à altitude.

Especialistas das principais sociedades européias e italianas de cardiologia e hipertensão (pressão alta), bem como da sociedade internacional e italiana de medicina da altitude avaliaram os resultados do estudo e escreveram as recomendações.

A German Heart Foundation tem outra dica em seu site:

Os pacientes cardíacos que fazem caminhadas nas montanhas são aconselhados a se acostumarem a um período de um a dois dias no local. Durante esse período, você pode se acostumar com o clima e a altitude com caminhadas curtas e fáceis.

Estágios mais longos só devem estar no programa nos dias seguintes. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte


Vídeo: Cardiologista explica os cuidados com o coração na hora dos exercícios físicos (Julho 2022).


Comentários:

  1. Gifford

    frio !!!!

  2. Wise

    Eu sei como agir, escrever pessoalmente

  3. Brall

    Ur !!!! Nós ganhamos :)



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