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Ar frio e aquecido: o que realmente ajuda contra a pele seca no inverno

Ar frio e aquecido: o que realmente ajuda contra a pele seca no inverno



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Gelado: no inverno, nossa pele precisa de cuidados especiais

Ar seco no interior e frio no exterior: também no inverno é necessária muita pele. Os cuidados com a pele são particularmente importantes na estação fria. Não apenas cremes especiais, mas também uma dieta equilibrada podem ajudar a proteger a pele.

Pele seca no inverno

Mãos ásperas, canelas secas e com coceira, áreas escamosas no rosto e lábios rachados: Especialmente na estação fria, podem ocorrer problemas de pele devido às temperaturas frequentemente congelantes e também ao calor do ar seco. A proteção da pele é, portanto, de particular importância no inverno. Algumas dicas podem ajudar.

Não arranhe

A combinação de ar frio e aquecimento faz com que a pele coça, escamosa e tensa por todo o inverno.

Não só isso é desconfortável, como também coloca em risco a saúde. Afinal, a pele tem uma importante função protetora. Se estiver muito seco, pequenas rachaduras podem levar germes, bactérias e fungos para o corpo.

É muito importante não se coçar. Isso apenas agrava a coceira causada pela pele seca.

Com algumas dicas e cuidados adequados, os problemas de pele geralmente podem ser evitados.

Bacias de água no aquecedor

É aconselhável colocar algumas tigelas de água nos radiadores na estação fria. Isso aumenta a umidade no apartamento novamente.

Os especialistas também aconselham você a tomar um banho melhor no inverno, em vez de tomar um banho. Porque ficar na banheira por muito tempo seca a pele com mais intensidade e causa coceira.

Ao tomar banho, por outro lado, o efeito de massagem do jato de água promove a circulação sanguínea e aumenta a elasticidade da pele.

Mas se você preferir a banheira, use óleos de banho ou aditivos que reabastecem lipídios que protegem a pele de secar ainda mais. Mas apenas tome banho a um máximo de 37 graus e não mais que 15 minutos.

Tomar banho em vez de tomar banho

Você deve aplicar o creme não apenas após o banho. Cremes que contêm gordura são particularmente adequados para os cuidados com a pele no inverno.

É melhor ficar longe de emulsões ou hidratantes. Eles contêm muita água. Isso pode até causar danos à pele em temperaturas muito frias.

E produtos de cuidado que contêm aditivos como conservantes, fragrâncias ou álcool podem irritar a pele.

Alternativas naturais e bem toleradas incluem manteiga de cacau ou karité. O óleo de gergelim também ajuda com a pele seca. A uréia (uréia) também é um bom hidratante.

Os lábios também devem ser considerados. Sua pele é muito fina e precisa de produtos com alto teor de gordura para protegê-los do frio. Por exemplo, cremes ou protetores labiais com cera de abelha, jojoba ou óleo de amêndoa são adequados para manter os lábios macios.

Nutrição saudável protege a pele

A umidade por dentro também é boa para a pele. Beba muito, de preferência água, spritzers de frutas, frutas ou chás de ervas.

Uma dieta equilibrada também protege contra a pele seca. Frutas e vegetais frescos fornecem ao corpo importantes vitaminas, minerais e antioxidantes.

As vitaminas A, E e C criam uma pele bonita.

O consumo de álcool e o fumo prejudicam a pele sensível. Além disso, o estresse e a falta de sono podem perturbar o delicado equilíbrio da pele.

Muito exercício ao ar livre promove a circulação sanguínea na pele e, assim, evita a pele seca. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte


Vídeo: CUIDADOS COM A PELE NO FRIO. INVERNO - Dra Cinthia Orasmo Dermatologista (Agosto 2022).